Momentan hält unsere Gesellschaft den Atem an: Der Infektionsweg des Covid19-Virus über die Atemwege ist uns allen präsent, Nase-Mund-Bedeckungen machen das Atmen und das tägliche Leben für viele zur Herausforderung. … mehr
Zwölf Mitglieder des Selbsthilfe bei Depressionen e.V. wirkten beim Theaterworkshop der Schauspielerin Katja Hufgard (www.katja-hufgard.de) im Bürgersaal Hösbach mit.
Salsa ist nicht nur ein Tanz, für den die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung charakteristisch ist, Salsa steht auch für ein einzigartiges Lebensgefühl, das inzwischen in allen Teilen … mehr
Der Begriff „Stress“ hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Laut einer Forsa-Studie leiden etwa 80% der 36-45-jährigen unter Stress. Dieser Stress hat sich bei jedem Dritten bereits … mehr
Go with the flow – diese wichtige Lebensregel bedeutet, eine Situation anzunehmen, so wie sie ist, ohne Energie durch den eigenen Widerstand zu verlieren.
„Aufstellungen sind eine gute Möglichkeit, tiefere Hintergründe für Probleme und Herausforderungen zu erkennen und auf dieser Grundlage Lösungen für sich anzustoßen. Gerade komplexe Zusammenhänge und Ursachen auf tieferer Ebene lassen … mehr
„Eine Reihe von Schauspielübungen, die die Öffnung von Wort und Gefühl erleichtern, sind die Basis, um zum Improvisieren überzugehen. Beim Improvisieren geht es nicht darum, sich gut zu verkaufen, sondern … mehr
Wann sagen wir nach Innen „Ja“ und nach Außen „Nein“ – oder umgekehrt? Was macht uns aus, liebenswert und einzigartig zu sein? Was können und möchten wir weglassen, aus dem … mehr
Was steckt hinter dem Begriff „Ausdrucksmalen“? Petra Müller, eine ausgebildete Kunsttherapeutin aus Aschaffenburg veranstaltet seit einigen Jahren regelmäßig ehrenamtlich Workshops zu diesem Thema für die Mitglieder des Selbsthilfe bei Depressionen … mehr
Negative, pessimistische Gedanken sind oftmals die oder eine der Ursachen von Depressionen. Neben der Psychotherapie kann das Erlernen und Ausübeneines Entspannungsverfahrens die Heilungschancen wesentlich verbessern. Der Selbsthilfe bei Depressionen e.V. … mehr