Das Sanskritwort „Mantra“ bezeichnet eine heilige Silbe, ein heiliges Wort oder einen heiligen Vers. Mantras sind „Klangkörper“ einer spirituellen Kraft, die sich durch meist repetitives Rezitieren im Diesseits manifestieren soll.
Durch das Singen von Mantras wird die Atmung vertieft, das Ausatmen verlangsamt sich, so dass durch die entspannende Wirkung Stress reduziert werden kann. Beim meditativen Singen wird der Körper bis in alle Zellen in Schwingung versetzt. Die verschiedenen Chakren / Energiezentren werden angesprochen, die Heilung wird angeregt.
Die Sängerin und staatlich anerkannte Chorleiterin Wanda Jung war der Einladung des Vorstands des Selbsthilfevereins gefolgt um dessen Mitgliedern die heilsame Wirkung des Mantrasingens nahezubringen. Etwa eineinhalb Stunden lang sang sie – teilweise mit Gitarrenbegleitung – zusammen mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Workshops Mantras aus verschiedenen Kulturen, die sie durch Besinnungstexte ergänzte.
Der Vorstand des Selbsthilfe bei Depressionen e.V. bedankt sich bei Wanda Jung für den entspannenden und inspirierenden Workshop.