unsere Selbsthilfegruppen

UNSERE SELBSTHILFEGRUPPEN

Durch unsere Kontaktstelle betreuen wir derzeit 10 Selbsthilfegruppen.

* In einer Gruppe sind sechs bis maximal 12 Mitglieder. Sie treffen sich regelmäßig und bleiben über eine längere Zeit zusammen.

* Während ihrer ersten Treffen erfahren die Selbsthilfegruppen 1-3 mal Begleitung von Menschen, die auf langjährige Selbsthilfegruppenerfahrung zurückblicken und diese weitergeben und/oder einer Sozialarbeiterin. Danach arbeiten die Gruppen selbstständig weiter.

* Im Verlauf des intensiven Umgangs miteinander treten des Öfteren in den Gruppen Krisen auf, mit denen die Mitglieder sich selbstständig und meist ohne direkte zusätzliche Hilfe von außen erfolgreich auseinandersetzen.

Wichtige zusätzliche Hilfen und Unterstützung können die Gruppen jedoch zum einen im Gesamtgruppentreffen und zum anderen durch Rücksprachen mit der Sozialarbeiterin in Anspruch nehmen. Die Hilfsangebote sind immer im Sinne von "Hilfe zur Selbsthilfe" zu verstehen.

Unsere Selbsthilfegruppen verfolgen ein nach innen gerichtetes Konzept, d. h., die Menschen setzen sich in den Gruppen mit ihren Lebens- und Gesundheitsproblemen und mit deren seelischer Verarbeitung auseinander.

Die Teilnehmer sind alle von einer seelischen, sozialen oder medizinischen Belastung betroffen. Sie sind gleichberechtigt, der Umgang miteinander ist echt und geprägt von gemeinsamem Gespräch und gegenseitiger Hilfe.
In einer andauernden Auseinandersetzung mit ihren Problemen und Belastungen verfolgen die Mitglieder gemeinsam das Ziel, diese zu bewältigen.
Sie lernen hier so, mit ihren seelischen Problemen und Belastungen, mit ihrer Lebenssituation, eigenverantwortlich umzugehen und nach angemessenen Lösungen zu suchen.
Dabei ist kein Fachmann anwesend.

Der Kontakt untereinander ist intensiv, und er schließt aktives und interessiertes Zuhören mit möglichst wenig Ratschlägen oder anderen Einschränkungen ein.

Dabei ist hier ein wichtiger Grundsatz, dass jeder für sich selbst verantwortlich ist. Das Eingebundensein in die Gruppen ermutigt die Menschen, für sich selbst aktiv zu werden.
Das intensive Gespräch, das Reden von sich - der erste und wichtigste Schritt - und das Aufeinandereingehen, verbunden mit dem Gefühl von Anerkanntwerden, stärken das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.

Die Gruppe ist so ein wichtiges Mittel, die äußere, die soziale, und die innere, die seelische Isolation - die meisten leiden hierunter sehr - aufzuheben.